Blog del Sueño

¿Es normal despertar diario con la boca seca o es una señal de alerta?

¿Es normal despertar diario con la boca seca o es una señal de alerta?

¿Es normal despertar diario con la boca seca o es una señal de alerta?

¿Es normal despertar diario con la boca seca o es una señal de alerta?

Persona enfrentando síntomas de aerofagia.

¿Qué es la aerofagia por CPAP?

Mujer con apnea del sueño durante embarazo.

¿Cómo detectar y tratar la apnea del sueño en el embarazo?

Persona durmiendo en posición lateral, mostrando la importancia de una postura para dormir adecuada para aliviar los síntomas de apnea del sueño

¿Cuál es la mejor postura al dormir cuando se tiene apnea del sueño?

Mujer tocándose la parte trasera del cuello con una mano, reflejando incomodidad por dolor de cuello al dormir y buscando aliviarlo

Dolor de cuello al dormir: 5 recomendaciones para prevenirlo

Hombre adulto usa dispositivo CPAP, mientras está recostado en una cama.

¿Invierno, bajas temperaturas y apnea del sueño? Conoce la conexión

Infante acostado bajo una sábana, asociado a la apnea del sueño en niños.

La apnea del sueño en niños

Mujer dormida en el escritorio, mostrando qué es la hipersomnia.

Hipersomnia: esto es lo que debes saber

Mujer durmiendo plácidamente en cama blanca, representando descanso profundo y sueño reparador.

9 consejos efectivos para lograr un sueño reparador cada noche

Mujer despierta en la cama con expresión de cansancio, representando los efectos del insomnio crónico en la calidad del descanso.

¿Qué es el insomnio crónico y cómo afecta a tu salud?

Mujer durmiendo en una habitación de madera iluminada por luz natural, simbolizando el descanso y el proceso de los sueños.

¿Por qué soñamos? La ciencia detrás de los sueños